Comer mais saudável e colorido!

Comer melhor... Honestamente NÃO TEM OUTRO JEITO! Você precisa aprender a escolher os alimentos mais saudáveis e coloridos possíveis...não tem fórmula mágica gente!
Saladas, cozidos... quanto mais natural melhor!!! É claro poxa vida, que não dá para não escorregar "nunca" mas, vc precisa ter em mente que avanço por menor que seja é um avanço!
Mude aos poucos, sem terrorismo! Experimente novos temperos. Você vai descobrir que uma saladinha feita com legumes e verduras fresquinhas tem todo o seu valor!!!!!